Proračun obroka dnevno: recepti

Video: Početna kuhanje ukusna recepti za svaki dan

Sigurno svaka žena pitali što kuhati danas za doručak (ručak ili večera). Kada su svi recepti su pokušali, i klasična jela postati dosadno, dolaze u pomoć ovog članka. Od njega ćete naučiti da možete pripremiti u prisutnosti male količine novca. Neki proračunski obroci će postati vaš omiljeni i da će zabavljati vam svaki dan. Sjeti se da kuhati ukusna jela, nije potrebno potrošiti velike sume novca. Dakle, ono što može biti kuhana hrana koštati za svaki dan? Recepti možete pronaći na.

Što jela su pozvani low-cost?

Proračun jela - to je hrana, koja se sastoji od malog broja sastojaka. U prosjeku, broj komponenti proizvoda ne prelazi broj 10. Ako se hrana izmišljena od većeg broja komponenti, on je rekao da je morao potrošiti težak iznos novca.

Proračun obroka dnevno

To se može pripremiti u nazočnosti minimalnom količinom hrane ili male sume novca? U stvari, mogućnosti su ogromne. Možete napraviti tekući jelo ili prilog. Također, ne ostaju bez pažnje i mesnih proizvoda. Vrijedno je podsjetiti da su obroci za svaki dan može se pripremiti u multivarka, ekspres loncu ili klasične ploče. Dakle, razmislite o nekoliko jednostavnih recepata.

povrće gulaš

Sigurno svatko voli pari povrće, osobito tijekom ljeta. Tijekom tog razdoblja možete kupiti na jeftinim sastojcima i uživati ​​njihov okus. Dakle, za pripremu takvih jela proračuna svaki dan, trebat će vam:

• 4 gomolja krumpira;
• jedan luk i mrkve;
• batak;
• 3-4 tikvice;
• bilja, soli i začina.

Stavite piletinu u zasebnoj tavi i kuhati 10 minuta nakon vrenja. Nakon toga nasjeckajte mrkvu i luk na kockice. Pržiti povrće u ulju. Da biste to učinili, koristite duboki lonac ili kotao. U ovom trenutku, oguliti i izrezati na velike kocke tikvice. Ako povrća mlada, možete ga pripremiti na koži. Popecite sastojke za oko 10 minuta (do tada, dok se tikvice neće dati sok). Dodati sol i začine na svoj ukus.

Krumpir oguliti i nasjeckati palicama. Stavite povrće u velikom kotlu i prelijte pileća juha. Iako je sastav će se početi kuhati, odvojiti meso od kostiju i suza na komade. Stavite krumpir na vrhu i pokriti s poklopcem kotla. Pripremite gulaš oko 20 minuta.

Prije posluživanja, pospite svježim začinskim biljem. Prosječna cijena obroka tijekom ljetnog perioda je 120-150 rubalja. U tom slučaju, možete dobiti oko 6-8 obroka.

Krumpir klinovi

Obroka dnevno može se pripremiti od običnih krumpira. Čini se, kuhano povrće odavno postala dosadna i ne uzrokuje divlji užitak. kao drugo jelo možete napraviti krumpira klinovi. Za to će vam trebati sljedeće komponente:

• dvije žlice biljnog ulja;
• sol i kopar;
• 1 kg mladi krumpir (Po želji se može zamijeniti običnim);
• dva režnja češnjaka.

Temeljito isperite gomolja krumpira i osušite. ručnik može koristiti za ubrzavanje procesa. U zdjeli pomiješajte ulje, sol, češnjak ekstrudiranih i nasjeckani kopar.

Krumpir izrezati na rešetaka, a ne oguljena. Ulijte u posudu s mješavinom biljnog ulja i pažljivo pomiješajte sve. Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Prelijte ravnomjerno tretirane krumpir u kalup i staviti u pećnicu. Pecite 30-40 minuta, može se hraniti onda na stol sa svojim omiljenim umakom.

Prosječna cijena obroka iznosi 70 rubalja. Broj porcija je četiri.

lijeni hačapuri

Proračunski obroka u multivarka pripremiti vrlo brzo i to ne treba puno pažnje. Dakle, možete napraviti ukusan svježi hačapuri sa hrskavom korom koja ne zahtijeva velike troškove. Za to će vam trebati sljedeće sastojke:

• Dva pileća jaja;
• 200 grama kreme;
• 100 grama vašeg omiljenog sira (to je bolje dati prednost durum);
• pet žlice brašna;
• sol i bilje.

Zamah jaje smjesu do pjene. Polako ulaze u kiselo vrhnje i dobro promiješajte. Dodajte sol i sitno sjeckani povrće. Nakon toga, utrljajte sir na ribež. Prije ovog proizvoda je vrijedno zadržati neko vrijeme u hladnjaku. Dodajte sir na zajedničku zdjelu i pomiješajte s otopinom jaja.

Zatim morate prosijati kroz pet žlice brašna i mijesiti tijesto temeljito. Ulijte dobivenu otopinu u zdjelu i staviti Multivarki način za pecivo. Prosječno vrijeme kuhanja 20-40 minuta. To sve ovisi o snazi ​​vašeg uređaja.

Cijena ovog proizvoda je u rasponu od 100 do 200 rubalja. Rezultirajuća smjesa će imati 4 obroka.

Tjestenina s kobasicama umak

Proračun obroka svaki dan može se proizvesti iz konvencionalnih tjestenine. U tom slučaju potrebno je dati prednost durum pšenice. Dakle, trebat će vam:

Video: jednostavan i jeftin recept retsepty.Deshevye

• 500 grama tjestenine;
• Hrpa kopra;
• soli i začina na svoj ukus;
• jedan luk;
• 50 grama kobasica bilo koje vrste (može zamijeniti uobičajenim kobasica).

Kuhati vodu u velikoj tavi. Posoliti i posuti u tjesteninu. U ovom trenutku u tavi popecite sitno nasjeckani luk. Dodajte začine i pričekajte da se pojavi sok. Kobasica, nasjeckajte na male kockice ili trake. Ulijte u tavu i pržite na laganoj vatri.

Kada je tjestenina je spreman, ispustite vodu. Staviti u posudu sadržaj tavi i dobro promiješajte. omiljeni umak može biti optužen za jelo po želji. Prosječna cijena proizvoda bit će 100-150 rubalja. Sve ovisi o vrsti kobasica ili kobasica. Kuhane težine imat ćete oko 5-7 obroka.

Alternativa: poluproizvodi

Proračun obroka dnevno može biti spreman. Vi jednostavno kuhati kolač mix i uživati ​​u njegovom okusu. Možete kupiti knedle, manta zrake i druge khinkali izradak. Od jednog kilograma mesnih okruglica ste dobili 5-6 porcije proizvoda. Tako je cijena polu-gotovih proizvoda u rasponu od 80 do 500 rubalja. Možete odabrati ono što stvarno mogu priuštiti i okus.

Također možete pripremiti vlastite informacije o proizvodima. Međutim, u ovom slučaju, znam da je jelo neće biti proračuna.

Sažimanje ili zatvor

Sad znate što možete kuhati jela koštati za svaki dan. Fotografije nekih proizvoda možete pronaći u ovom članku. Pokušajte svaku od opcija i odabrati onaj koji vam se sviđa. Vi svibanj doći do svoje vlastite recept. Eksperimentirati i isprobavati nove načine kuhanja. Sretno vam u kulinarskim umjetnosti, i dobar tek!