Kako smanjiti vizualni i obraze vježbe?

Za mnoge ljude Rusi karakterizira zaobljena i bucmast obraze. Nekima se čini lijepo. No, stvarni vlasnik ovog tipa osobe često smatra njegov veliki nedostatak. Njihov krajnji san - da biste dobili osloboditi od njega, da bi mu obrazi potonuli i nacrtana. Osim toga, ovaj tip osobe je sad u modi. Danas ćemo pokušati vam reći što su metode za rješavanje ovog problema.

Dijeta i fitness

Razmišljajući o tome kako smanjiti obraze, prvo pogledati sebe objektivno. Može kriviti dodatnu težinu? Tada vam je potrebna dijeta koja ograničava unos masne i slatke hrane. Nemojte jesti slano, pušili i začinjenu hranu. Odustati alkohol i kavu. Osim toga, od vas će biti u mogućnosti pomoći i dnevni tjelesna aktivnost, kroz koje možete dobiti osloboditi od masnog tkiva.

Angažirajte ujutro trčanje. Ako nakon što će biti teško to učiniti, prvo žustro. Ako ste ozbiljni i odgovorni pristup rješenje ovog problema, a zatim postupno tijelo mast s obraza otići.

Masaža i hidroterapija

Ako ste zabrinuti o tome kako smanjiti obraz lica, pokušajte self-masaža. Mnogi smatraju da je jako učinkovit alat. Poželjno je raditi više od jednom dnevno, i još mnogo toga - što više, to bolje.

Zapamtite dvije faze - početak kružnim pokretima s palčevima na donjoj čeljusti, postupno kreće na ušnoj školjci. Zatim, obrazi, odnosno donjeg dijela istih, Tapping masažu pokrete vrhovima prstiju.

Ujutro i navečer trljati obraze infuzija različitih biljaka - kamilica, rusa, metvice, kadulje, stolisnika, lipovog svijeta. Infuzija cool, ili još bolje - napravite kockice leda iz nje. to je vrlo jednostavna priprema: jedna žlica (žlica) mješavine biljaka treba natočiti čašu kipuće vode, uliti pola sata, nakon čega se može odvod. Njegove korisne osobine su sačuvane samo tri dana, pa nemojte biti lijeni i redovito priprema novu.

Kako smanjiti obraz? vježbe

Obrazi, za razliku od ostalih dijelova tijela, lako su izloženi vježbe za lice. Ovo je vrlo jednostavan složen, i za kratko vrijeme vidjet ćete da obrazi još stroži.

Video: Lijepa nos bez operacije! Kako smanjiti nos? : s

- Push bradu i obraze, usne i obraze napuhati zrak. Kada su u potpunosti ispunjeni, osjećate se protežu. U zraku deset sekundi zakašnjenja, a zatim - uzdisati. Vježba treba ponoviti deset puta.

- Zatvorite oči. Da li usne pokret, kao da želi reći „AUX” i „Uuuuf”. Ponovite deset puta.

Video: Kako smanjiti nos? Vrlo jednostavno !!! Pad u nosu ...

- Stanite pred ogledalo, svoje usne, nakon nekoliko sekundi, osmijeh što je moguće šire. Zadržati osmijeh pet sekundi, a zatim nekoliko puta bora nos. Ponovite deset puta.

- Otvorite usta, kao da izgovaraju slovo „E” na nekoliko sekundi riješili ovu odredbu, a zatim postupno prijeći na slovo „O”. Vježba se izvodi za deset minuta.

plastična kirurgija

Pitanje kako smanjiti obraze su zabrinuti ne samo vrlo mlade djevojke. Žene su zreliji, također su svjesni postojanja takvih problema. Međutim, oni često pribjegavaju više drastične mjere - tražiti pomoć od plastičnih kirurga. Možda, ako su bili svjesni kako smanjiti obraz i na druge načine, oni će ih koristiti.

Video: Uzroci podbradak vježbe

Plastična kirurgija za smanjenje obrazi ne zahtijevaju jake operacije, tako da se obično koristi lokalni anestetik. Oni su od dvije vrste - liposukcija i uklanjanje masnih gruda.

bukalne jastuk masti

Dakle, to se zove sisanje jastučić. Kvržice su nakupljanje masnoća u žvačnih i mišića lica. Ovaj sloj olakšava kretanje mišića. Bukalne masni jastučić je dobio ime u čast doktora iz Francuske, prvo proglasila svoje postojanje. Oni su svi ljudi, ali u različitim stupnjevima. Netko ih je vrlo teško uočiti, dok je u drugima su tako masivan da osoba izgleda previše okrugle i velike. Takav postupak za uklanjanje dio ovih kvržica može postići savršeno ovalno lice, dok su drugi mišiće lica ne pate.

Liposukcija

Ova operacija je usmjerena na uklanjanje viška masnoće, što je ispod kože, svojim usisavanjem. Tijekom njegove uporabe vrlo tanka kirurški instrument čiji je promjer manji od dva milimetra. Alat je umetnuta u sitnim urezima ispod brade i iza ušiju. Tragovi njegova uvođenja ostaje minimalan i vrlo brzo apsorbira.

Kako vizualno smanjiti obraz?

Saggy ili puf obrazi pokvariti oblik lica. Čovjek izgleda umorno i nezdravo. Ovaj problem se može riješiti oni koji znaju kako vizualno smanjiti obraz. To je dovoljno samo kompetentno primijeniti šminka i izabere prikladna sredstva za brigu kože.

Trebat će vam:

- dizanje krema;

- korektor (svijetlo i tamno);

- baza za make-up;

- poluproznachnaya prašak (preferira se rastresita);

- tan prah;

Video: vježbe za lice. obraz

- crvenjeti mrak;

- tamne sjene;

- Četka za prah i crvenim;

- volumen maskara;

- Eyeliner.

Očistite svoje lice meko tonik. Zatim nanesite vrlo tanak sloj dan liftinga. Pogon na koži prstiju - potreban vam je blagi masažu, a osim toga, budući da je krema prodire u kožu lako.

Video: Priprema za ljeto. Da li holivudske jagodice - Top Savjeti „Sve dobro Bude”

Da tonera prirodno i nenametljivo stapaju s kožom, primjenjuju se odgovarajući baze - hasura ili označena. Odaberite treba temeljiti na vrsti i boji vaše kože. To je savršen skrivanje napukline i neće prah i temelj za skrivanje u pore. Visokokvalitetni premaz osigurava neposredan učinak glatke i dobro njegovan osoba.

Uspješna kombinacija svijetlih i tamnih tonova kreme pomoći smanjiti obraz. U središtu lica, nanesite svjetliju alat i hramovi i obrazi pokrijte tankim slojem kreme, što je ton tamnije. Kupite kreme, gela ili mousse bez ulja - puf ili opuštene Obrazi kontraindicirana sjaj. Više nego samo za vas nije jako gust u teksturi temelj, po mogućnosti s baršunastim efektom.

Široki i mekana četka za primjenu u prahu tan prugu od sljepoočnice do brade. Tamno rumenilo nanosi ispod jagodica i hladu u obliku zarezom. Naglasite oči s tamnim sjenama i trepavice - olovka za oči.

Monokromatski tamna šminka će poboljšati vaše oči i savršeno naglasiti jagodice - osoba će se pojaviti više mršav i fit. Danas ćemo vam reći kako smanjiti Obrazi različite načine. Nadamo se da će vam ovi savjeti biti od koristi.