Kortizol - Što je to?

Video: hormon stresa - kortizol. Kako dobiti dio endorfina?

Pitanja o tome što je višak kortizola da je to patologija, i kako da biste dobili osloboditi od njega, javljaju najčešće kod ljudi s liječnikom nakon rezultata testa krvi. Formulacija u tijelu ovog hormona javlja se u bubrežnoj kori. Njegova glavna funkcija je da osigura tijelo s hranjivim tvarima (aminokiselina i glukoze) u vrijeme nastanka opasne situacije. Kortizol - hormon stresa. Međutim, proizvedene u ljudskom tijelu, ova tvar ne samo kao odgovor na prijetnju po život i zdravlje, ali i na raznim svakodnevnim problemima.

Video: Kortizol i bodybuilding. Smanjenje hormona stresa i raspad mišića

Kada je, na primjer, glavni berates podređeni za slabo izvršenom planu, a potonji je proizveden u povišenim koncentracijama hormon kortizol. To je loše, misli nisu svi. Naravno, proizvodnja ove supstance u ljudskom tijelu ne mogu zaustaviti. Potrebno je smanjiti svoju proizvodnju samo u svakodnevnim stresnim situacijama, ali u cjelini može biti potrebno, na primjer kada želite da biste dobili daleko od grabežljivih zvijeri u šumi, iznenada istrčao iz šume prema gljiva, lov ili bobičastog grmlja.

To je u potonjem slučaju, a očituje svu moć kortizola. Doista, tijelo treba veliku opskrbu energijom i strukture koje su potrebne za brzi oporavak od dijelova tijela koji su uključeni. No, što se događa s tijelom kada se proizvodi višak kortizola? To nije korisno za potvrdu liječnika. A razlog za zabrinutost u ovom slučaju je više nego dovoljno. dokazao da hormona stresa uništava mišićno tkivo i glikogen. U vrijeme njegove iznenadne otpuštanje u krvotok tijelo doživljava šok.

Video: Dijeta: korist ili štetu? Video # 6. Kortizol hormon.

Za zdrave osobe munje učinak ove vrste je praktički bezopasan, ali ako razina kortizola stalno povišen, sva tkiva i organa u tijelu kronično pate od uništenja. Postoje mnogi simptomi koji imaju višak koncentracija ove tvari u krvi. To su redovite glavobolje i bolova u leđima, plitak san, ili njegov izostanak, skup tjelesne masnoće, unatoč zdravoj prehrani i vježbe, smanjena zaštitna svojstva tijela, redovito poremećaj probavnog trakta, neopravdano anksioznost, apatija i m. p.

Međutim, samo kortizol analiza može potvrditi ili opovrgnuti povećani sadržaj ove tvari u tijelu. Svatko tko je zainteresiran u ovim kliničkim studijama svoje tijelo, morate se sjetiti da je normalna razina spomenutog hormona u krvi prije dobi od 16 godina ne smiju prelaziti vrijednosti 80-600 nmol / L, a kod starijih ljudi - od 140 do 650 nmol / l. Ako osoba oslanja na aktivnom dugovječnosti, on bi trebao znati kako ukloniti iz tijela višak kortizola. "To će dati, ako se tijekom godina razina hormona viša od normalne?" - Pitaš.

Video: Kako smanjiti visoki kortizol razine hormona stresa, naravno

Prvo, značajno poboljšanje u ukupnom zdravlju. Drugo, dobili osloboditi od viška masnoće. Treće, takav postupak bi dovesti do ukupnog poboljšanja kvalitete života. Da biste dobili osloboditi od ove bolesti je moguće kao medicinska metoda (po primitku kortizola bloker) i metodama tradicionalne medicine (meditacija za opuštanje primanje biljni i m. P.).