Prevencija od prehlade

Kada je hladno vrijeme, mnogi ljudi imaju različite prehlade.

Prevencija gripe i prehlade narodnih lijekova

1. Med limun med obiluje elementima u tragovima i vitaminima, povećava otpornost na bilo koji vanjski vozdeystviyam- limuna sadrži vitamine C, P, hlapljive organske kiseline, alkalne stanicama povećava imunološki sustav, mobilizira snage za borbu protiv infekcije. Do med i limun mogu se dodati smrvljenog orasima: orasi, lješnjaci, kikiriki, bademi, pistacije i sl
2. Calamus korijen. To je najbolje da ga žvakati prije spavanja. On je vrlo gorka, ali pridonosi uništavanju bakterija i virusa.
3. Češnjak i raznih začina - češnjaka, đumbir, šafran, komorač, kim.
4. tinktura Echinacea purpurea, Uzmi 20 kapi 3 puta dnevno.
5. Zeleni čaj, infuziju od voća i lišća crnog ribiza, koprive, preslice, ruža smeđa, glog plod, aronija.

Prevencija prehlade je potrebno ako ne želite razboljeti. Ako imate upaljeno grlo morate ga isprati s otopinom vode, sol, soda bikarbona i jod kapi ili infuzija kamilica i med. Također možete primijeniti oblog koji se otapaju u čaši vode pola žličice octa, navlažite krpu i primijeniti na vratu. Zamotajte s plastičnom folijom i vezati šal.

U slučaju rinitisa je izvrstan alat Kalanchoe sok, koja je potrebna za podmazivanje sluznice nosa 3 puta dnevno i jesti žlica meda pomiješana sa sokom od luka.

Video: Top 8 savjeta za prevenciju prehlade [120 80]

Prevencija prehlade može se obaviti kupanje. Na primjer, možete uzeti naranče grejp kupka. Kao rezultat toga, povećava cirkulaciju krvi, melodija, jača i omekšava kožu. Preporučuje se primjenjivati ​​na početku bolesti za 15 minuta, 2 puta tjedno. Da biste to učinili, u vodenoj kupelji 4 iscijediti sok od naranče i grapefruits 3. Pulpa i kože omotane u vrećicu tkanine i umočen u kadi. Možete koristiti limun i med. Za to cut 7 limuna, staviti u staklenu posudu, preliti vrelom vodom i uliti 2 sata. Limun iscijediti kroz gazu u kadu. Rastopiti u toploj vodi i 100 g meda i sipati u kadu. također se koristi narančasta i uživanje ružino ulje. Za ovu namjenu 200 g usitnjenog suhog oguliti, staviti u lonac, prelijte 40 g ružinog ulja, ostaviti pola sata i sipati u kadu.

Prevencija prehlade zahtijeva poštivanje određenih pravila:

Video: Sprječavanje prehlade. Moje iskustvo s Nataly Gorbatova /

• Oprati ruke prije jela, jer gripa - virusne bolesti, a možete se zaraziti dodirom stvari koje su bile u rukama ljudskog pacijenta. I tako da ćete biti u mogućnosti da se osloboditi od bakterija na rukama.
• Jedu mliječne proizvode, kao što su obnoviti crijevnu mikrofloru i time ojačati imunološki sustav.
• Jedite više voća i povrća koje sadrže puno vitamina, tako da je potrebno ojačati tijelo.
• Sport, koji će držati tijelo u dobroj formi.

Prevencija prehlade u djece

Potrebno je smanjiti rizik od bebe bolesti, izbjeći gužve mjesta. Dok je u dječjoj klinici, dok čeka u redu neće spriječiti dijete staviti na jedan-off medicinske maske. Kada izađete na ulicu za podmazivanje sluznice nosa oksoliničnu masti za zaštitu od prodora infekcije. Nosi antibakterijska maramice i obrišite ruke od djeteta, ako je to potrebno. Nakon pregleda izljev otopine za ispiranje vode i soli. S vremena na vrijeme da prozračite sobu.