Lijek je `l karnitin` - šteta ili korist?

Dakako, svatko tko igra sport, čuo o divnom pripremi - "L-karnitin", Ili štetne nuspojave ove tvari ne proizvode, tako da možete sigurno koristiti. To doprinosi nestanku masti.

Što je "L-karnitin"?

Amino kiselina koji je sličan po svojim svojstvima vitamina. Obično tekućina u tragovima u ljudskom tijelu. Nakon što je saznao u 1962 fiziološke funkcije ovog spoja, on je počeo aktivno sintetiziraju se i koristi kao mast plamenik. Prijenos masnih kiselina dugog lanca u mitohondrije, gdje su razaranja i oslobađanje energije, "L-karnitin" štetnih i nepotrebnih masti ste u mogućnosti trošiti na vlastite energetske potrebe tijela.

Biti homeostatski u prirodi, to je nevjerojatna mješavina je pohranjena u tijelu samo u količinama u kojima je to potrebno. To objašnjava činjenicu da "L-karnitin" šteta za tijelo ne radi, čak i kada je doza prelazi s vremena na vrijeme, a više desetaka puta.

U tijelu bilo koje osobe karnitina postoji kao norma u mišićnom tkivu, kao iu jetri. Je sintetiziran u jetri amino kiseline.

"L-karnitin" je izravno uključen u prijenos (transport) masne kiseline preko membrane mitohondrija, gdje cijepanjem sa oslobađanje energije.

U 2007. godini, Italija provela niz studija o svojstvima ove droge. Njihov rezultat je klinički dokazano učinkovitost lijeka. Uzeo lijek za šest mjeseci ljudi su zabilježili poboljšanje u fizičkom, pa čak i mentalne aktivnosti. Među jedinstvene učinke "karnitin" Znanstvenici je dobila još jedan od svojih osobina: uzimanje droga značajno povećava sposobnost prilagodbe tijela i povećava otpornost na stres. Osim toga, ove studije su pokazale da"L-karnitin" štetni učinci dnevno može izazvati.

Empirijski, utvrđeno je da je, zajedno sa svojim catabolic aktivnosti (za skladištenje masnoće) "l karnetin" također uzrokuje selektivne anaboličke učinke (na mišić).

Ova aminokiselina povećava neurotransmisijom, stoga pridonosi poboljšati provođenja živčanih impulsa. upotreba "l karnitin" To smanjuje razinu kolesterola u krvi, što značajno smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanog i moždanog udara. Najučinkovitiji je "l karnitin" tekućina.

Kada je dodatna prijem "l karnitin" opravdano i daje očekivani rezultat?

Prvo, prijem određene tvari može biti potrebno za one ljude koji imaju oslabljenu prirodnu sintezu karnitina. Većina tih bolesti su genetski određena i ne može se liječiti. Jedini lijek u tom slučaju - supstitucijska terapija umjetno sintetizirani spoj.

Kao pripremu masnoće spaljivanja "L-karnitin" će biti na snazi ​​samo kada je visokog intenziteta anaerobni opterećenja kao i uvijek biti u opskrbi krvi glikogena se tvar besmisleno. Samo u slučaju kada je njihova vlastita opskrba energijom u obliku glikogena potrošiti, start potpunosti funkcionira transport i razgradnju masnih kiselina.

Karnitin se nalazi u malim količinama u hrani. To je uglavnom od mesa, ribe i mliječnih proizvoda, jesti namirnice bogate životinjskih proteina (aminokiselina).

Dnevne potrebe za "L-karnitin" samo 300 mg, ali najbolje je korištenje 0,5-2 grama tvari dnevno.

Dakle, "L-karnitin" danas - nova tvar sa zadivljujućim svojstvima i vjerojatno jedini takav lijek ne izaziva nuspojave.