Kako kuhati kaša na vodi s mlijekom i jabukama

Video: Noć zobena kaša

Većina nutricionista su skloni misliti da zobene pahuljice bi trebao biti prisutan u prehrani suvremenog čovjeka. A stvar je u tome zobena kaša doprinosi normalnom funkcioniranju želuca, dobro zasićena, a ipak je ne-kalorične. To je najbolje jesti porcija zobene ujutro za doručak. Zobena kaša pomaže da se brzo probuditi tijelo i staze su važni za ljudski život procesa. A ako želite izgubiti težinu, zatim doručak zobene kaše će više nego ikad.

On je rekao da zobena kaša To može biti korisno samo kad se koristi s velikim zadovoljstvom. Još od ranog djetinjstva, neki ga vole, drugi kao odrasle osobe, ne nose na duh. Kakav prednosti mogu znati da kaša je bez želja i apetita. Mnogi dojam (posebno wrestlers s viškom težine), da je ispravan zobeno treba kuha u vodi bez dodavanja soli, šećere i druge aditive. Kao rezultat toga, zobena kaša ispada nije jako ukusna. Zašto tako zasjeniti obrok, jer to mora biti ne samo korisna, ali i ukusno. Zato mi sada govoriti o tome kako kuhati kašu, tako da ona koristi u tijelu, te je jeo s guštom.

posebno zob kaša od pomoći gastritis želuca. Zbog svoje viskozne konzistencije, to obavija svoje zidove, čime se doprinosi na zacjeljivanje rana. Ako imate problema sa želucem, kako kuhati zobene pahuljice u ovom slučaju? obično krupica podijeljena u jedan koji ne zahtijeva kuhanje, a onaj koji je nekoliko minuta da se kuhana. Dobar izbor bi mogao biti zobene pahuljice. Oni mogu zaliti kipuća voda, pokriti ploču, tako da su natečene, i početi obrok. Kada je bolestan želudac će biti sljedeći najkorisniji kaša: večer namočite šalice zobene u hladnu vodu ujutro kuhati na laganoj vatri dvije šalice vode dok dok se ne zgusne. U idealnom slučaju, dodavanjem soli nije poželjno, ali ako nered čini se da je prilično neukusna, a zatim dopustiti sebi malo patiti. Isto zobene pahuljice će biti korisno ako se odlučite da biste dobili osloboditi od viška kilograma.

Video: zobena kaša kaša s jabukom i cimetom

Kako kuhati zobene pahuljice s mlijekom? Zavarena na ovom proizvodu, kaša povećava kalorijsku sadržaj, koji je svakako dobro za oslabljena ili tijelo djeteta. No, kao što je svakodnevna opcija bi bila nepoželjna za gubljenje težine, ali u potpunosti napustiti mliječnih kaša se ne isplati. Priprema mlijeka kaša, kao i na vodi, ali ne zaboravite dodati sol i šećer (možete zamijeniti medom). Mi smo dobili pravi ukusan! Ako ste na kratko vrijeme, kupiti zobene pahuljice koje ne zahtijevaju kuhanje, napuniti ih s kuhanim mlijekom ujutro i čekati par minuta. srdačna, zdrav doručak spremni!

Kuhane kaša zob može biti pravi remek kućnu kulinarstva. Činjenica da je zobena kaša je savršeno u kombinaciji s različitim sušenog voća, orašastih plodova i svježe voće. Na primjer, možete dodati grožđice, orahe, svježe jabuke, nariban. A ako se uzme zobeno brašno i dodati im sušeno voće i orašaste plodove, a zatim vaš krajnji rezultat će biti proizvod kao što su muesli. Usput, ako ih kupiti u trgovini, oni će vas koštati više.

Na kraju ću govoriti o tome kako kuhati zobene pahuljice s jabukama. Kao osnova možete uzeti bilo mlijeko ili vodu. Uzmite čašu zobena kaša i natopljene ga u hladnu preko noći u vodi. U jutarnjim satima voda ocijedi, čist ili ispunite ga s mlijekom i staviti na tanjur. Nakon što je tekućina prokuha, smanjiti vatru i nastaviti kuhati kašu, uz povremeno miješanje. Jabuka oguljene i utrljava na grubo ribež. Kad je kaša spremna, dodati ga u jabuku, po želji soli i šećera, i pokriti s poklopcem. Ukusna zobene pahuljice s jabukama spremni!