Blagotvoran endogene respiracije. Endogeni disanje bez simulatora

Ne tako davno, ljudi su naučili od endogenog disanja. Nažalost, njegov autor, Vladimir F. Frolov, već napustio ovaj svijet. No, svake godine broj ljudi koji su trenirajući endogenog disanja. Negativne kritike na web rame uz rame uz samu oduševljen. Pokušajte shvatiti što je ova metoda stvarno.

Gdje smo prvi put saznali za endogenog disanja

Prvi reference koje se bave endogenog disanja, bilo u novinama „HLS” u travnju 1977. godine. Tu je članak „Breathe strane Frolov. - žive duže” Glavni urednik glasnika, upoznat sa radom znanstvenika, njegovi komentari govorio o knjizi kao vrlo složen posao, koji bi trebao biti ozbiljnije prilagodila.

U članku se pokušao prenijeti čitateljima kako je važno za ljudski život da bi mogli pravilno disati. Malo kasnije, već krišom poznati simulator Frolov.

Što je endogeni disanje?

Metoda razvijen od strane znanstvenika: dr Frolov Vladimir Fedorovich i Doktor fizičkih i matematičkih znanosti Scrubs Evgeny Fedorovich. Oni su na temelju djela ruskog znanstvenika Petrakovich George N. i profesor na Sveučilištu u Coloradu Guy Hendrix. Također, tehnika drevnih učenja su proučavali.

Vođeni su bogati zalihu znanja, znanstvenici su otkrili razlog zbog kojeg je došlo najviše bolesti. Oni su tvrdili da su sve bolesti nastaju zbog nepravilne tehnike disanja. Frolov i grmlja su stvorili tehnologiju, koji je postao cijeli set terapiju dišnog sustava, pod nazivom „treći dah.”

Metoda otvara mogućnost za svakoga tko želi naučiti vježbe na svojim zahvaljujući kojima, kako je navedeno, postao je najviše nezamislivo ostvariv cilj. To uključuje načela disanje yogija, pranayama. Doktrina je dopunjen s novim funkcijama, više intuitivno i jednostavno za obične ljude. Tako je rođen koncept „endogenog disanja”.

Neosporna je činjenica da je dah od najveće važnosti u ljudskom životu. Ako je to učinjeno na pogrešan način, skratio životni vijek, bez obzira na uvjete u kojima se osoba nalazi. U isto vrijeme, čak i ako nije najpovoljnije uvjete kroz odgovarajuće zdravstvene ostataka disanje ljudskih i očekivanog trajanja života povećava.

Znanstvenici su razgraničena prvi, drugi i treći dah. Drugi su nosili onaj koji se pojavio tijekom i nakon napornog treninga. U modernom životu, ljudi rijetko bave teškim fizičkim radom. Dakle, najhitnije je treći dah za njega. To je posebno dizajniran za one koji vode sjedilački način života. Disanje je dizajniran da se prilagodi ovim uvjetima najbolji način da ostanu zdravi i produžiti životni vijek.

Praksa također ima za cilj otkriti unutarnjih rezervi, koje trenutno ostaju gotovo netaknut. To su, na primjer, metabolizam, koji se nalazi na dubokoj razini. To je programiran genetika sama i dovodi do bolje dati energiju. Posebna oprema je smanjena sposobnost proizvodnje energije, za podizanje učinkovitosti procesa koji se već koriste suvremenog čovjeka, i priviknuti tijelo prilagoditi se novim uvjetima.

Frolov je trener i masaža dišnih

Treći se sastoji od posebnog tehnika disanja i primjene posebnog uređaja, kroz koji rade u tijelu dobiva manje kisika i više ugljičnog dioksida. Smjesa koja Znanstvenici vjeruju da je savršeno koncentracija plinova. I to je povezano sa stvaranjem od strane udisanje i izdisanje čovjeka.

Također je potrebno napraviti neku vrstu masaže, provodi zbog otpora procesa disanja. Unatoč činjenici da se tlak generiran je mala, to je najbolje za sve respiratorni i crijeva.

Protok zraka dođe u dodir s tekućinom u uređaju. Rezultat je struktura sastavljena od stanica, koje daju pozitivan učinak na alveolarnog Struktura pluća. U isto vrijeme postoji ovlaživanje.

Lijek je odobren za uporabu za ljude svih starosnih dobi. Korištenje brojnih pacijenata već nekoliko godina pod nadzorom liječnika pomogao da nauče ono što endogenog disanja. Koristi i štete nisu usporedivi, jer je dokazano da je uređaj potpuno bezopasna. Nadalje, postoji stvarna dokaz da je zahvaljujući ovom uređaju poboljšanje u zdravlju raznih bolesti.

Postupak u fiziološkoj razini

Učinak koji se postiže pomoću simulatora, moguće je da se bez njega. No, to zahtijeva dosta svjestan napor i dugo vremena. Pokušajmo prekapati dublje u suštinu određeni respiratorni fiziologija.

Tehnika se temelji na:

• gladovanje kisik;
• stvaranje pritiska na izdisaja.

Kada kisika izgladnjivanje najmanjih plovila rastegnuti, i krv je razrijeđena. To osigurava najbolju prehranu za tkanine. Upotreba ugljičnog dioksida, te je poznato da Frolov metodu, ali stvaranje pritiska u plućima do znanstvenika ne koristi.

Pokušajte shvatiti što to znači. Pod utjecajem kisika postaje veći od eritrocita, a stimulacija uzrokovane istim smanjuje kisika. Kada normalno disanje provodi, crvene krvne stanice vrlo malo, a ostali su vrsta balasta. Tako da je njihova energija se prenosi mali broj aktivnih eritrocita u kontaktu sa stijenkama krvnih žila,. No, za tkiva koja su daleko od njih, hrana gotovo ne doći.

Kad provodi endogenog disanja koje Frolov, sve se okreće obrnuto. Crvene krvne stanice više neće ozlijediti vaskularni zid sa svojom energijom. No, veliki broj njih je u mogućnosti doći čak i najudaljenije dijelove. Dakle, sve je tkanina osigurava dobru prehranu. Ako je endogeni disanje bez simulatora (ili ga) prakticira kontinuirano, fiziologija postupno obnavlja, a stanice početi raditi na novi način. Kao rezultat atmosferskog kisika zahtijeva manje.

Praksa bez simulatora

Frolov tehnika nije bilo strogo dogme. Čak i autor nekoliko puta da ga promijeniti. Ali općenito, pojavljuje se sljedeća slika: nakon dubok dah, dah treba držati, a potom izdahnite dijelova, naprezati malo truda.

Udahnuo tako malo, možete odabrati najbolje za sebe ciklusa, naoružani sa štopericom. Moramo naći trajanje u kojem je svjetlo se osjeća nedostatak kisika, ali kada to može biti točnije bez kisika za dugo vremena. Ne tako sebe dovesti u stanje u kojem je zrak učinkovito „lijepi” za usta. Za zdrave osobe trajanje je od 25 do 35 sekundi. A ako ne može trajati 15 sekundi, to ukazuje na prisutnost bolesti.

Onda pokupiti pritisak za izdisaja. U ovoj fazi, to sugerira Vladimir Frolov endogenog disanja provesti svoj štap, stvarajući pritisak kroz vodu. No, tiho i učinkovito ista stvar se može učiniti bez dodatnih uređaja. Labavo dovoljno za pokrivanje usta i disati kroz njih. Snaga bi to trebalo biti ovako, kao da je udarac za čaj, pokušavajući da se ohladi, a možda čak i manje. Dakle, metoda koja se naziva „endogeno disanje - medicina trećeg tisućljeća” je jednostavan za implementaciju, bez uređaja.

To je najbolje da se prvo disati s vrlo malo pritiska na pluća morali prilagoditi režima. Nije potrebno od samog početka postaviti sebi zadatak da biste dobili brzi rezultat. Neka razred traje više od 10 minuta dnevno. U roku od nekoliko mjeseci donijeti tretman za nekoliko sati. U isto vremena rastu i trajanje svakog udisaja i izdisaja. Ovaj endogenog disanja počinje kada jedan ciklus od jedne minute. Idi na tome, naravno, to je dugo vremena. No, rezultat je vrijedan toga.

A početne vježbe, također poznat kao hipoksičnim, već su mogli ojačati imunološki sustav i poboljšati zdravlje. To povećava kapacitet za mentalnog ili fizičkog rada, tijelo dobiva poboljšanu zaštitu i stabilnu razvija sposobnost da izdrži negativne učinke na okoliš. Povećanje udisaja ostvaruje povećanjem pauze između ciklusa.

Vježba se radi jednostavno. Morate sjesti ili leći, tako da je zgodan. 5 minuta, promatrati dah. Možete računati koliko sekundi je potrebno dah, izdahnite i pauza između njih. Definirani, potrebno je tako disati par minuta, ali što drugo pauze između ciklusa. Na dan takvog pet minuta ponavlja najmanje 5 puta. Tijekom vremena, stanka povećava. Međutim, posebno siluju vaše tijelo ne može. Proces se mora dogoditi prirodno. Pravilan trening će se dogoditi samo ako postoji želja, nakon stanke disati dublje nego inače.

Važno je napomenuti da postoji još kontraindikacije kao endogenog disanja. Koristi i štete, naravno, ne može se ni usporediti. Međutim, žene trebaju biti svjesni da praksa ne može biti učinjeno za vrijeme menstruacije. Isto vrijedi i za bilo krvarenja u oba spola, kao i na vježbe disanja može povećati.

Endogeni disanje koje Frolov: mišljenja i rezultata

Svijet poznata činjenica da kada je temperatura tijela padne za nekoliko stupnjeva, proces starenja se usporava dramatično. Ali, to je upravo takav učinak bio je za one koji redovito prakticira endogenog disanja. Recenzije svjedoče o tome, nije imao vremena da se pojave u virtualnom prostoru.

Stalna praksa dovodi do toga da se infekcija ne može skrasiti u tijelu. Knjiga opisuje da jača imunološki sustav, kada se provodi endogenog disanja koje Frolov. Recenzije potvrditi. Također, mnogi ljudi tvrde da oni smanjuju potrebu za spavanje i povećava izdržljivost. Ona gleda na rezultatima yoge - zar ne?

Joga i pranayama

Joga je znanje koje je bilo poznato prije 5000 godina, a dosegla naše dane. Sama riječ znači „odnos sa Svevišnjim.” Otuda prakse koje su usmjerene na postizanje savršenstva duha. Znanost se sastoji od 8 koraka, koji se postupno shvaćanju čovjeka.

Najniža razina je složena vježba, onda se bavili dah, a zatim se percipira zdravlje, prehrana, samokontrole, moralne norme i pravila, suptilna tijela okolne fizičke i duhovne prakse sama.

Tijekom vježbe ili asane, najviše pažnje ne fokusira na poziciji jogi, a na putu. Tako zamišljen i vježbe disanja, ili pranayamu.

Riječ „Prana” znači „životnu energiju”. Prema učenju, sav život je manifestacija toga, od najmanjih čestica, a završava svemira. Joga se temelji na činjenici da je kroz ljudske energije su prediva. Ovo suptilno tijelo, koje podržavaju funkcije u tijelu. Prana povezuje ljude sa svim stvarima, prožima svakog živog bića kroz svoje disanje. Međutim, to također uključuje i putem hrane. No, disanje je suptilnije manifestacije.

Znanost je dugo negirao ovaj fenomen. Ali dokazi su na kraju doveli do onoga što su znanstvenici morali priznati da funkcioniranje ljudskog tijela ne može biti bez razmjene energije u tijelu. Dakle, priznavanje postojanja energetskih centara u tome i tako dalje.

Zbog pranayama ljudi je širi svoje mogućnosti i liječi tijelo, otkrivajući sebe shvatiti više svijesti. postavlja razumno pitanje: gdje se Vladimir Frolov, endogenog disanja, lijek trećeg tisućljeća? To je vrlo jednostavna i teško u isto vrijeme.

Pranayama disanje i Frolov

Joga predviđa mogućnost postizanja savršenstva, sreće i mira. To se događa pomoću unutarnjeg otkrivanja rezervi moćan da u uobičajenom stanju uključeni samo na minimum. Međutim, za modernog čovjeka koji je odrastao u europskoj kulturi, to je previše komplicirano. Provedu vrijeme studija možda neće sve. To je izumio alternativni način - posao, autora Frolov ( „endogeni disanje - lijek trećeg tisućljeća”).

Asane su učinili sasvim drugačije od konvencionalnih vježbi za nas. Poze su statični u prirodi. Tijekom njihovog nastupa za mnoge postaje iznenađenje da čak i najlakši od njih može biti vrlo teško održati za 5 minuta. To je zbog tijela komunikacije, emocije i um. Svi ljudi imaju napetost mišića povezana s emocionalnim iskustvima u prošlosti, ali nisu shvatili u sadašnjosti. Da se vlast ne oslobađa energiju štipanje i da se blokira. ali pravilno disanje To omogućuje postupno ga usmjeriti na pravim mjestima suptilnih tijela. Kada je koncentracija na određenom mjestu prane decompresses sve brave. Zatim se pojaviti neka vrsta emocionalnog toksina plana, a osoba počinje osjećati slobodnije.

Endogeni disanje dovodi do istog rezultata. On je primijetio da je previše degradirane ljudi ne mogu provesti u praksi, kao i nepristupačan i joga je za njih. To govori samo o velikom broju njihovih brava, zbog onoga što su endogeni disanje, praktičan vodič koji je mnogo lakše yoga, to postaje neshvatljivo. Bilo je slučajeva gdje su ljudi, čak su počeli gušiti. Neki mogu misliti da je to šteta od endogenog disanja. No, bilo bi bolje da ne krivi način, i praksu. Umjesto toga, i ne krivim ga za ništa. On će shvatiti da će prvi put morati prijeći preko nemir. Ako je mogao doći do sljedeću razinu, oslobađajući veliku količinu energije nesvjesnog, koja može dugo se zaključava. Nakon dva tjedna redovite prakse disanja ispravno će prirodno i jednostavno.

Što je sljedeće?

Endogeni disanje koje Frolov priručniku detaljno opisuje najviše. Oni koji imaju za cilj popraviti svoje zdravlje i povećati životni vijek, vjerojatno, to će biti dovoljno. No, u yogi, kao što smo sjetiti, fizičke vježbe disanja i samo osnovno na putu savršenstva. Pred jesti pravu hranu, to jest onaj koji je neophodan za prane. Hrana bi trebala biti određena količina. Strogo nije dopušteno prejedanje. Osim toga, obrok bi trebao biti na snazi. Za yogija, to znači temeljitu žvakanje. Hrana može nadražiti strast ili obratno, uzrokuje lijenost i apatija. No, treba se pridržavati hranu koja daje osoba osjetljivost i jasnoću.

Unatoč činjenici da se tehnika naziva „endogeno disanje - medicina trećeg tisućljeća” ne propisuje posebnu dijetu, praktičari primijetili da su se postupno smanjuje unos hrane, jer oni više ne žele, a oni nemaju želju da jedu meso, i druge slične proizvode , Bilo je prijelaz na vegetarijanstvo, što je zahtijevalo sam sebe. Dakle, tijelo liječi i da se obrani od raznih bolesti. Tu je želju i potrebu jesti pravu zdravu hranu, a njezin iznos je smanjen mnoge. Dobra hrana u razumnom, naravno, dovodi do pomlađivanja tijela.

Postupno oslobađanje napetosti liječi i pomlađuje. Tog napona počinje i povećava proces starenja, kada se tijelo počne raspadati. Fleksibilnost jogiji je pokazatelj mladosti. je izgubiti se svodi na starenje. Stvaranje velikih količina slobodnih radikala i akumulacija metabolički otpad. Prvi oblik loše kvalitete hrane, drugi - zbog slabe cirkulacije krvi. Praksa joge pročišćava tijelo i pomlađuje. Endogeni disanje povećava energiju i potiče dugovječnost.

zaključak

Joga je svakako duboka nastava, vam omogućuje da očistite duhovno. No, u praksi zahtijeva dugoročne i teške njezina razumijevanja.

Endogeni disanje može se usporediti s alternativom najniže prečke istočnoj nauka postignut u kraćem vremenu. No, to ne znači da je moguće prisiliti problem. Moramo naučiti slušati i čuti svoje tijelo i ostavite ga da otkrije svoje mogućnosti ljudske svijesti postupno prema potrebi.