Kako izgubiti težinu u 3 dana: pomoć u nuždi dijeta

Kako želite uvijek biti u formi i ne brinuti o dodatnom težinom. Svi su upoznati sa situacijom, kad odjednom rasporedu važan sastanak ili stranke, gdje vam je potrebno kako bi bili sigurni da se u punom borbenom obliku. Kao i sreća bi ga, kupiti vaš omiljeni outfit spriječiti dodatnih kilograma. Naravno, onda mi se ne ide na one koji trebaju izgubiti više od šest kilograma, ali izgubiti 2-6 kg za tri dana je moguće. Zasigurno ne znam kako izgubiti na težini kod kuće brz

Za početak, treba napomenuti da je ispod njih dijeta, ne koristite više od određenog vremena, jer mogu uzrokovati kvar tijela. Cijeli problem hitne dijeta je da oni značajno ograničiti unos vitamina i hranjivih tvari koje su neophodne za održavanje svih životnih procesa. Zaključak iz svega ovoga je: koristiti hitnu dijetu samo ako vas je dobro, samo vrlo hitna potreba za izgubiti težinu. Inače, odaberite svjetlo dijeta ili čak odustati od njih, tek počinje jesti pravilno.

Kako izgubiti težinu u 3 dana švapski sir? Niske masnoće sir, nemasnog i bolje vam pomoći u tom razdoblju izgubiti do 5 kg.

Doručak: jedan kuhano jaje kuhana.

Ručak: tri sata nakon primitka 150 g jaja jesti skuta čaj.

Ručak: opet jesti ono što ste jeli za ručak.

Večera: nije. To znači da ćete jesti prije večere, a nakon toga - ne. Dakle, ne može biti ništa do sljedećeg jutra, možete samo piti mineralnu vodu.

Video: Model dijeta. Na minus 4 kg u 3 dana * Efektivna Dijeta Dijeta Izbornik * modeli

Usput, ova dijeta je jako draga Claudia Schiffer, koji ne smeta povremeno priuštite si ukusna. A kako bi se brzo doći u formu, koristi ovaj način prehrane.

Kako izgubiti težinu u 3 dana na kupusu? Za ovu dijetu možete odabrati bilo vrsta kupusa, jer kalorija proizvod je vrlo mala. Dopustite mi da vam skrenem pažnju na činjenicu da dijeta nije najlakši, neće htjeti jesti cijelo vrijeme, ali četvrtog dana, stojeći na vagu, primijetit ćete da su izgubili i do 4 kg.

Doručak: šalica zelenog čaja

Ručak: salata od kupusa.

Priprema se na sljedeći način: Nasjeckajte kupus (možete miješati nekoliko vrsta), dodati na njega malo luk i pola rajčice. Sve začinite maslinovim uljem.

Večera: pirjana ili na pari. Nemojte dodavati sol i papar. Možete popiti šalicu čaja, ali nije poželjno.

Da biste dodali neki zabava dijeta, kupiti nekoliko različitih sorti kupusa. Tako će biti ukusniji i više zanimljiv.

Kako izgubiti težinu u 3 dana krastavac? Ovo je omiljena dijeta Anita Choi, koji je često koristi prije odlaska na pozornici. Dijeta je teško, pa ne držati ga za više od 3, najmanje pet dana.

Video: Heljda dijeta za 3 dana!

Izbornik: sve svoje dnevne obroke sastojat će se od 1-2 kg svježih krastavaca, i vode (oko 2 litre). Spread ravnomjerno tijekom cijelog dana. Prije odlaska na spavanje, ako je jako loše, možete popiti čašu nemasnog jogurta.

Za tri dana možete izgubiti i do 6 kg.

Video: Minus 5 kilograma u 3 dana

Kako brzo i učinkovito smršaviti u 3 dana na „ekstremne” dijeta? Možete izgubiti do 5 kg. Glad će pratiti cijelo vrijeme, posebno teško je potrebno noću. Pa pate!

Doručak: Popijte čašu vode u koju se dodaje žlica meda i 4 kapi limunovog soka. Nakon 15 minuta, popiti šalicu kave ili čaja.

Ručak: mala porcija povrća s kuhanim piletine ili puretine.

Večera: on će imati tekućina, kao što je potrebno jesti zdjelu kupusa.

Je pripravljena na sljedeći način: 150 ml vode kuhati 200g kupusa (kupus bolje). Vrijeme kuhanja - 20 minuta. Pustite juhu da se ohladi malo i početi piti u malim gutljajima tijekom 30 minuta. Naravno, nije ukusno, ali će morati pričekati.

Ako glad ne dozvoljava da spavaju, možete popiti čašu nemasnog jogurta.