Dojenje: Proizvodi koji povećavaju izlučivanje mlijeka

Često anksioznost dojilja uzrokuje smanjenje u iznosu od mlijeka. Kod žena u žurbi da završi hranjenje smjese malu

Video: POWER dok doji | DOJENJU | PREHRANA tijekom dojenja

Prije svega, za održavanje i povećanje dojenje potrebno povećati broj pijan tekućine dnevno. Organizam hranjenja majka proizvodi oko 900 ml dnevno. mlijeko, stoga je potrebno piti oko litar više vode nego inače. To može biti pića, sokovi, čaj, mlijeko, pa čak i juhe. Ali pretjerati s tekućinom kako to nije potrebno, njegova količina po danu ne bi trebalo biti više od 2 litre. Inače, volumen mlijeka može zapravo povećati, ali kvaliteta će patiti - smanjit će količinu vitamina, proteina i masti. Umjesto toga, stručnjaci savjetuju da su namirnice u prehrani za povećavaju izlučivanje mlijeka - mlijeko, zeleni čaj, mliječni proizvodi. Na primjer, prije hranjenja preporuča se popiti šalicu svježe pivo zeleni čaj, uvijek vruće, možete dodati mlijeko. Umjesto čaja možete popiti kefir ili jogurt. Kao što se preporuča piti u toku dana čaj s mlijekom i može biti crna. Poželjno je da pije 0,5 litara mlijeka dnevno.

Proizvodi koji povećavaju proizvodnju mlijeka - to je također orašasti plodovi, sjemenke, mrkva, komorač, feta sir, Adygei sir, med, neki začini, kao što su anis, kumin i đumbir. Poticati dojenje nije samo mlijeko pića, ali i sirup oraha, sok od mrkve, svježi sok od crnog ribizla. Proizvodi za povećanje dojenje - da pivski kvasac, da Savjetovati majke jesti, između ostalog, ojačati tijelo i apilak. Međutim apilak koristiti s oprezom, jer su pčelinji proizvodi mogu izazvati alergije u djeteta.

Osim toga, proizvodi koji povećavaju izlučivanje mlijeka - da su mnoge biljke koje su uspješno primijenjene čak i naše prababa. To su kopriva, origano, glog, anis, kopar. Prednosti korištenja bilja, očito je, jer mnogi od njih imaju ne samo prolaktina svojstva, ali i pozitivan učinak na živčani sustav, pomaže u jačanju imunološkog sustava. Usput, postoji mnogo recepata koji sadrže obje prolaktina pristojbe bilje i namirnice koje povećavaju proizvodnju mlijeka.

tradicionalni recepti

20 gr. koprive listovi (suhe) preliti kipućom vodom (1 litra) i inzistira. Uzmi infuzija 1 žlice. žlica tri puta dnevno.

Crush Plod anisa, mažuran i kopar (25 g). i promiješati. Zatim preliti 1 h. Žlica dobiven prikupljanje šalicu kipuće vode. Infuzija uzeti tri puta dnevno prije obroka za 1 sv. žlica.

50 oz. zobene pahuljice pomiješana s suhe marelice i orasi (100 gr.). Misa sipati mlijeko pića ili mlijeko.

Heljda prže u tavi, a tijekom dana se jede kao sjeme.

Svježi sok od mrkve uzeti pola čaše tri puta dnevno.

100 ml. rotkva sok i kuha ostuzhennoy slana voda pomiješana s medom (1 žlica, žlice). Pijte ovo rješenje tri puta na dan.

Video: Nije dovoljno mlijeka Kako povećati majčino mlijeko dojenje

Učinkovit u povećanju dojenje đumbir juha. Žlica đumbir (masa) uzima 1/2 litre vode i kuha se 5 minuta. Uzmi esencije tri puta dnevno za treću šalicu.

2 žlice. žlice oraha (pročišćeni) je ulivena u termos s dvije šalice mlijeka (prethodno čir). Smjesa je ostavljena da se preko noći sipati. Ujutro je otopina podijeljena na 4 dijela, cijeli volumen pića dnevno.

100 gr. smokve, suhe marelice i grožđice samljeti i pomiješati sa podzemnim oraha (1 čaša). Dodajte 100 grama. med i maslac, ponovno promiješati. Smjesa je uzeta prije hranjenja za 15 min., Žlica.

Pomiješajte 4 šalice jogurta s litri mlijeka, dodati 10 grama. oraha, 1 žlice. žlica nasjeckanog latice maslačka i komorač lišće. Smjesa se tući s mješačem, snimljena s doručkom u pola čaše.