Stari engleski dijeta - način da se vitak struk

U britanskom internatu za bogate djevojke iz plemićkih obitelji je bio vrlo popularan staroengleski dijeta. Victorian era

Proizvodi u to vrijeme cijena je vrlo skupo, a neki zloban kritičari su tvrdili da je na ovaj način mirovine vodstvo pokušava uštedjeti na hrani. Bilo kako bilo, s vremena na vrijeme, ali sve cure su stavili na oskudnom izborniku, bez obzira na tip tijela. Neki ukrcaj dijeta koristi 4 puta godišnje, u drugom mnogo češće - svakih nekoliko mjeseci ili čak tjedana. Stari engleski dijeta je korišten 5 dana, tijekom kojih je uzeo nekoliko kilograma težine. Uzgaja mršava djevojka otišla na vikend za razne društvene događaje, koji se također koristi za biti puno jesti. Aristokratske dame također koriste ovu dijetu, što im je omogućilo da učiniti bez korzeta.

Stari engleski dijeta: Izbornik

Video: Kako brzo ukloniti trbuh masnoće. Napravite tanak struk. Velika vježbe za mršavljenje trbuh i struk.

1 dana

Doručak: Kuhana kaša voda, Šalica nezašederenu jak čaj.

Ručak: šalica čaja, pileća juha s kriškom kruha, sol juha je dopušteno.

Večera: šalica čaja, kriška kruha, lagano uljem (maslaca).

Video: Kako ne izgubiti struka? Zabranjene vježbe!

2. dan

Doručak: tanjur zobene pahuljice, šalica čaja.

Ručak: Piletina jaja - dva komada, komad kruha s maslacem i kriška sira, jak čaj

Večera: 2 komada yabloki-.

dan 3

Doručak: čaj s pekmezom (1/3 šalice).

ručak: batak i šalicu čaja.

Večera: kuhana grah - jedan tanjur.

dan 4

Doručak: tanjur zobene pahuljice, šalica jakog čaja.

Ručak: tri kokošjim jajima.

Večera: voće - kruške 2.

dan 5

Doručak: kriška kruha sa sirom i maslacem, čaša nezaslađenog čaja.

Ručak: piletina noge i čašu mlijeka.

Večera: dva kuhana krumpira, šalica čaja.

Snack uvijek sastojao od jakog čaja bez šećera.

Kao što se može vidjeti iz izbornika, dijeta Engleski djevojke bio je vrlo siromašan, a sastojao se od oko 800 kalorija. U isto vrijeme, prehrana bogata proteinima, a iznos ugljikohidrata u njemu je smanjen. Kruh je bolje koristiti cijeli pšenice, a umjesto džema stane na uobičajenu pekmez bobica. Dopušteno zamijeniti piletina batake kuhana riba. Crni jaki čaj dodatno potiče gubitak težine. Svi proizvodi su dostupni u vrijeme njihovog treninga će se vrlo malo, što je prednost prehrane. Kako mogu izgubiti težinu na ovoj dijeti? Izjavio 5-10 kilo ste vjerojatno da će vraćanje u tako kratkom vremenu, ali da biste dobili osloboditi od 3-4 kg može biti.

Međutim, nutricionisti ne preporučuju dugotrajno korištenje takve prehrane koji preporučuje dijeta Stari engleski. Recenzije kažu da je ponašanje energičan način života će biti teško. Također, dijeta siromašna voćem i povrćem, pa se od ponedjeljka do petka, korištenje vitaminskih dodataka. S pažnjom potrebno je pridržavati sličan izborniku na ljude koji imaju bolesti probavnog sustava. Još jedan caveat: a dijeta ne možete koristiti sol, tako da je užitak jednostavno ne shvaćam. Ako možete živjeti s tim preprekama, a zatim zadržati na dijeti i osjećati kao pravi engleski dama.