Kako brzo izgubiti težinu od 5 kg?

Pitanje je koliko brzo možete izgubiti težinu bez dijeta, remeti mnoge žene. Odgovor je - pravilna prehrana. Kada pogledate mršavih francuskih žena, što misle da znaju neku tajnu. Za cjelodnevni boravak u Parizu, nećete vidjeti masnoće žene, osim ako su turisti. I mladi i stari, i srednje dobi pariški - sve vitka, graciozna, elegantna. Možete reći da je slatka Francuski zna 100% kako izgubiti težinu brzo kod kuće, a ne biti opterećen kućanskih poslova.

Video: Kako izgubiti težinu je u tjedan dana 5 kg bez dijeta !!

U svim nije mit da su svi francuske žene nešto posebno, i obdarena s jedinstvenim šarmom. Nije ni da su ukusno odjeveni, i kako hodati, kako nositi odjeću, kako se nasmiješiti. Ispada da je svaka žena u Francuskoj zna kako brzo gube težinu 5 kg i nije potrebno da se uključe u naporne vježbe i dugog posta, sjedi na strogu dijetu.

Odgovor na pitanje, kako mogu brzo gube na težini kod kuće, i podijeliti s nama tajne vitkost francuski nutricionist i lijepa žena Marie Pierre. Bila joj savjete i trikove koji će vam pomoći razviti pozitivan stav prema hrani i sposobnost da se pravilno primjenjuju na vaše tijelo. Marie preporuke odgovoriti na pitanje kako izgubiti težinu brzo, bez dijeta, te su dio francuske programa uravnotežene prehrane.

1. U jednom dahu, uzeti ne više od 0,5 kilograma hrane, uključujući i tekućine.
2. Razviti novi, potpuno različite prehrambene navike. Ako spremite svoje stare navike, nikada nećete biti u mogućnosti da izgube težinu.
3. Kako brzo smršati za 5 kg, ako ne obnoviti procese u tijelu? Na bilo koji način, kao što je u našoj glavi treba biti pregledan u sebi, moramo promijeniti naše osjećaje i misli, psihološka i duhovna raspoloženja.
4. Priuštite si kao apsolutna vrijednost, što nitko ne može gurnuti na autodestruktivne mršavljenja.

Ovi principi Marie Pierre će vam pomoći da shvatite da je promjena lako. Detaljniji razumijevanje kako izgubiti težinu brzo kod kuće, nam pomoći će osnovna pravila opskrbe. Oni su jednostavno provesti, ako slušate unutarnjeg mira i self-care.

Pravilo jedan. Nikad jesti strašno. To je ono što mi često slomiti i onda pate od nezdravih namirnica koje su uzrok dodatnih kilograma.

Drugo pravilo. Nemojte jesti u svakom slučaju. Vi samo trebate biti svjesni onoga što jedete. Kako mogu izgubiti težinu brzo kod kuće, ako vas tijekom obroka što reći, a ne kontrolirati količinu hrane koja se konzumira.

Treće pravilo. Nemojte jesti ni s kim. Budi snaga karaktera i uspjeli negirati jedan zaposlenik koji je pozvati Vas opet piti čaj s keksima i čokoladama.

Pravilo četvrti. Nemojte jesti bilo gdje. Kako brzo smršati za 5 kg, ako žvakati ispred televizora ili u pokretu, popunjavanje hamburger ili jede brzo je trčao po dvije minute u kafiću?

Video: Pogledajte kako izgubiti težinu je u tjedan dana za 5 kg bez dijeta !! - brzo izgubiti 10 kg dom

Prateći ove četiri jednostavna pravila, od vas će biti u mogućnosti razviti kulturu prehrane. Znajući predložene preporuke i tehnike iz francuskog nutricionista, vi ćete biti u mogućnosti savjetovati svoje prijatelje, odgovor na pitanje: „Kako mogu izgubiti težinu brzo, bez dijeta”

Osim toga, mora se paziti da se ne dopuštaju pojavu stresnih situacija kod kuće ili na poslu. U tom stanju, od vas će doslovno „preuzimanja” stres će biti neprofitabilno za vas proizvode. Pretjerana konzumacija muffins i slatko bacanja svojim namjerama daleko natrag, a pitanje o tome kako se brzo izgubiti težinu od 5 kg, visi u zraku za dugo vremena. Također, ne zaboravite da su lijepe i zanimljiva žena, bez obzira na svoju težinu, glavna stvar koja vam se sviđa, a vi samo želite biti malo tanji, a pomisao na to ne bi trebalo biti previše nametljiv.